أخبار

من الأفضل عدم التخلص منها: خيوط الموز مليئة بالعناصر الغذائية

من الأفضل عدم التخلص منها: خيوط الموز مليئة بالعناصر الغذائية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا تتخلص منه: هناك مغذيات صحية في خيوط الموز

يعد الموز من أشهر أنواع الفاكهة في ألمانيا. الثمار ليست فقط لذيذة للغاية ، ولكنها أيضًا صحية جدًا. ما لا يعرفه العديد من المستهلكين: يمكن أيضًا تناول الخيوط ؛ تحتوي على مغذيات صحية.

يوفر الموز دفعة سريعة من الطاقة

يحب معظم الألمان الموز. الفواكه اللذيذة غنية بالمعادن والفيتامينات. غالبًا ما يتم استخدامها لزيادة الطاقة بسرعة فيما بينها. ما لا يعرفه العديد من المستهلكين: يمكن تناول خيوط الموز معهم. وحتى الوعاء صالح للأكل ، ولكن يجب أن تأتي الفاكهة من الزراعة العضوية.

مليء بالمغذيات الصحية

الموز ليس لذيذًا فحسب ، بل يتمتع بصحة جيدة أيضًا.

الفاكهة غنية بشكل خاص بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك فيتامين ب 6. كما أنه يحتوي على معادن أخرى وفيتامينات وعناصر نادرة.

كما هو موضح في دراسة علمية ، يمكن للموز أن يحمي حتى من أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب المكونات الصحية.

نظرًا لأن الفاكهة سهلة الهضم بشكل عام (وهذا ينطبق بشكل خاص على الفاكهة الناضجة) ، فمن المستحسن ليس فقط كطعام للأطفال ، ولكن أيضًا للشكاوى المعوية.

الغريب أن الموز يستخدم للإسهال وكعلاج منزلي للإمساك.

ومع ذلك ، في الحالة الأخيرة ، يجب استخدام المزيد من الفاكهة الناضجة لأن الموز غير الناضج يحتوي على الكثير من النشا الذي يصعب هضمه.

تناول خيوط الموز

كثير من الناس يزعجون الخيوط تحت القشرة. ومع ذلك ، لا ينبغي إزالتها والتخلص منها. لأن هناك أيضًا مغذيات صحية فيه.

الخيوط ، المعروفة أيضًا باسم اللحاء ، تضمن تزويد الموز بالمغذيات أثناء نموه.

وفقًا لنيكولاس دي جيليت من معهد دول للتغذية في ولاية كارولينا الشمالية الأمريكية ، يمكنك تناولها بأمان.

وكما قال الخبير لصحيفة "هافينغتون بوست" على الإنترنت ، فإنه يفترض أن الخيوط مغذية أيضًا بسبب دورها.

ومع ذلك ، بالمقارنة مع باقي الموز ، فهي صغيرة جدًا بحيث لا تؤثر على القيمة الغذائية للفاكهة.

وقال جيليت وعما إذا كانوا "لذيذ" سؤال آخر.

الوعاء صالح للأكل

قال الأخصائي "بشكل عام ، جميع أجزاء الفاكهة صحية".

"نحن نأكل قشر التفاح والكمثرى ، وما إلى ذلك ، ويمكننا أيضًا أكل قشر الموز - بما في ذلك اللحاء - إذا وجدناها لذيذة ، ولكن لا يوجد دليل على أنها ضارة."

كما أن تناول قشور الموز سيجلب فوائد صحية إضافية. لأنه ، كما أظهرت دراسة أجريت في جامعة سان فرانسيسكو دي كيتو في الإكوادور ، فإن المواد الموجودة في القشرة يمكن أن تحمي من السرطان.

ومع ذلك ، فإن قشور الموز قاسية ومريرة وغالبًا ما تكون ملوثة بشدة بمخلفات المبيدات الحشرية. لذلك إذا كنت ترغب في تجربة وعاء ، يجب عليك بالتأكيد استخدام الفاكهة المزروعة عضويًا. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: برنامج سنابل أمراض الفاكهة والتعرف علي نقص العناصر الغذائية وعلاجها (قد 2022).