الأعراض

تقلصات التمرين - الألم والتكرار والأعراض

تقلصات التمرين - الألم والتكرار والأعراض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذه الانقباضات ليست ، كما يوحي الاسم ، تدريبًا مستهدفًا للنساء الحوامل على الاستعداد الواعي للولادة ، بل تقلصات عضلية في الجسم من الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

أهم الحقائق

  • تستعد آلام المخاض للولادة.
  • أنت طبيعي تمامًا.
  • تظهر عادة من الثلث الثاني من الحمل.
  • في بعض الأحيان يكونون غير مرتاحين ، إذا كنت تعاني من ألم شديد يجب أن ترى الطبيب.
  • يمكن تخفيفها عن طريق الراحة والدفء.

جميع أنواع التقلصات

تتعرف النساء على مجموعة كاملة من التقلصات أثناء الحمل: بالإضافة إلى التمارين الرياضية ، تشمل هذه التقلصات (التي تبدأ قبل الولادة بوقت قصير) ، تقلصات أقل (حيث ينزلق الرحم نحو الحوض) ، وفتح التقلصات (التي تحفز الولادة) ، وتقلصات الضغط (أم للضغط على الطفل خارج الجسم) ، وآلام ما بعد الانقباضات المبكرة. ما يجمعهم هو أنهم تقلصات عضلية في الرحم.

ما هو "تدريب العضلات"؟

ينمو الجنين بشكل أسرع من الرحم من الأسبوع الثاني عشر من الحمل. تعاني بعض النساء الآن من تقلصات العضلات. مع ذلك ، يختبر الرحم حالة الطوارئ. في المرحلة الأخيرة من الحمل ، تشعر بعض النساء بهذه الانقباضات عشر مرات في اليوم. ثم يذهبون أيضا إلى العمل. الانقباضات الأمامية والسفلى ليست إيقاعية بعد مثل آلام المخاض.

الأعراض

بعض النساء لا يلاحظن أي شيء عن آلام المخاض. يشعر البعض الآخر بألم في البطن. تصلب المعدة ، وأحيانًا يكون توتر العضلات والاسترخاء مصحوبًا بهبات ساخنة ، ويمكن لإيقاع القلب أن يتسارع أيضًا. تختلف الانقباضات العملية عن الانقباضات الحقيقية لأنها تستمر لبضع ثوان فقط ، وتحدث بدون إيقاع ثابت ولا تزداد تدريجيًا. لا يتغير عنق الرحم بشكل مختلف تمامًا عن آلام المخاض.

واضح

تعتقد العديد من النساء الحوامل أن هناك شيئًا خاطئًا إذا شعرت بطنهم بشدة وألم في الثلث الأخير من الحمل. لكن هذا طبيعي تماما معظمهم من آلام المخاض ، وليسوا علامة على المضاعفات ، بل على العكس ، أن جسد المرأة الحامل يعمل.

الاختلافات في آلام المخاض

"بشكل عام" ، غالبًا ما تنشأ "تقلصات التدريب" في وقت متأخر جدًا بحيث لا يقتصر الوقت على آلام المخاض. تبقى الطريقة الوحيدة: آلام المخاض أطول من آلام التمرين ، أي 30 ثانية على الأقل. تحدث أيضًا بشكل إيقاعي ، أي كل خمس إلى عشرين دقيقة. إذا لم تكن متأكدًا من الانقباضات ، استشر طبيبك أو ممرضة التوليد.

متى ومتى لا؟

عادة ما تبدأ تقلصات التمرين في الثلث الثاني من الحمل ، ولكن غالبًا ما تكون في الثلث الثالث ثم تذهب بسلاسة إلى تقلصات أقل. تشعر النساء اللاتي حملن ، وخاصة الأجنة الكبيرة أو حتى التوائم ، بآلام المخاض حتى في الثلث الأول من الحمل.

لماذا هم موجودون؟

تتطلب الولادة أقصى أداء من الرحم. لكن معظم وقتها يشبه الرحم الشخص الذي يقضي وقته على الأريكة. هذا هو السبب في أن العضلات "تدرب" وتستعد لحالات الطوارئ.

متى الطبيب؟

هل تحصل على حوالي عشرة من هذه التقلصات في اليوم؟ هل تشعر بدغة في البطن أو الظهر؟ ألن تتحسن إذا استلقيت بينهما ، أو ضع وسادة من حجر الكرز على معدتك ، أو استحم بماء دافئ أو لف نفسك في بطانية دافئة؟ هل يأتي الدم أو المخاط الملون من المهبل؟ ثم يرجى الذهاب إلى الطبيب. قد يفتح عنق الرحم.

ممارسة أو تقلصات أقل؟

تؤدي الانقباضات السفلية إلى انخفاض الرحم - ومن ثم الاسم. لذا يتعمق الجنين في الحوض. يحدث هذا عندما تقترب الولادة ، أي حوالي الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل.

إذا كان لديك بالفعل حالات حمل ، فعادة ما تبدأ الانقباضات قبل بضعة أيام فقط من الولادة ولا يمكن تمييزها عن الانقباضات. لا يمكن تمييز التمارين وخفض التقلصات بصعوبة ، خاصة وأن النساء ينظرن إليها بشكل مختلف تمامًا. يشعر البعض فقط بتوتر طفيف ، والبعض الآخر المزيد من الألم. ومع ذلك ، يمكنك مساعدة نفسك في ممارسة التمارين وخفض الانقباضات بنفس الطريقة: مع بطانية تدفئة وزجاجة ماء ساخن ودش دافئ وراحة.

ممارسة أو تقلصات؟

تبدأ الانقباضات في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، بحيث يمكن أن تتداخل مع "تدريب العضلات". آلام المخاض تجذب البطن بوضوح شديد ؛ تشعر المرأة الحامل بألم في الظهر وحول الفخذ والضغط على المثانة وتصلب البطن. الألم أكبر بكثير من آلام المخاض ، التي تفتقر أيضًا إلى الضغط على المثانة ولا يُنظر إليها على أنها شد. (د. أوتز أنهالت)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

تضخم:

  • Peter M. Dunn: John Braxton Hicks (1823-97) وتقلصات الرحم غير المؤلمة ، (تم الوصول في 15 أغسطس 2019) ، PubMed
  • Julie S. Moldenhauer: الولادة المبكرة ، دليل MSD ، (تم الوصول في 15 أغسطس 2019) ، MSD
  • روجر هارمز ، ميرا ويك: دليل Mayo Clinic للحمل الصحي ، Da Capo Lifelong Books ، 2011


فيديو: د سمر العمريطي الآم العضلات (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Menris

    لا أعلم.

  2. Pelles

    لن أتحدث عن هذا الموضوع.

  3. Anakausuen

    أعني أنها الطريقة الخاطئة.

  4. Digul

    إنها فكرة ممتازة

  5. Kenelm

    أوافق ، هذا شيء مضحك.



اكتب رسالة